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Ulrike Dahm
Mit der Kindheit Frieden schliessen
Wie alte Wunden heilen
erschienen August 2006
157 Seiten, Mit Abb., Paperback
Hugendubel, Heinrich, Verlag AG | ISBN: 3720527875
| |  | 16.95 EUR |  | | |
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Die Erlebnisse der Kindheit prägen unser ganzes Leben. Doch kaum ein Mensch kann auf eine ideale Kindheit zurückblicken. Im Gegenteil: Viele Menschen leiden noch Jahre später an inneren Verletzungen, die sie als Kinder erlitten. Doch wir haben als Erwachsene die Chance, selbst die Wunden aus der Vergangenheit zu heilen und uns mit unserer eigenen Kindheit zu versöhnen. Die Familientherapeutin Ulrike Dahm zeigt, wie Sie Wunden aus der Vergangenheit aufspüren und heilen können. Durch zahlreiche ... [weiter lesen] |
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| AUTOR | öffnen |
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Die Autorin Ulrike Dahm, Jahrgang 1954, ist systemische Familien- und Paartherapeutin mit eigener Praxis in München. Sie hat eine Zusatzausbildung in Voice Dialogue sowie in Körper- und Energiearbeit. Ihre Themenschwerpunkte sind Selbstwert und Selbstliebe, Abgrenzung, Nähe und Distanz und Familiennaufstellungen nach Bert Hellinger. Zu diesen Themen hält sie auch Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Daneben gibt sie Meditationskurse. Bislang sind von ihr erschienen: Sei Dein bester Freund... [weiter lesen] |
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| INHALTSVERZEICHNIS | öffnen |
Inhalt
Einleitung: Erinnerungen ...9
1.Kindheit - Zeit der Freuden und der Schmerzen. 15
Früh geschädigt - für immer gestört?15
Es gibt nicht eine Kindheit, sondern viele. 19
"O wie so trügerisch ...!"-Wie zuverlässig sind unsere Erinnerungen?.21
Probleme "basteln" und Lösungen konstruieren. 26
Wer bin ich? Das Menschenbild der Voice-Dialogue-Methode. 37
2.Das innere Kind. 49
Das Kind, das wir einmal waren, lebt in uns weiter. 49
Das Innere Kind in seinen vielen Gestalten. 53
Die dunkle Seite des Inneres Kindes: Regression und ihre Folgen. 62
Widerstand und Rückzug. 71
Der Dialog mit dem Inneren Kind. 83
3.Der innere Kritiker - Erbe verurteilender Eltern. 95
Die Instanz des Inneren Kritikers. 95
Die Entstehung eines Inneren Kritikers. 98
Der Innere Kritiker und seine Absichten. 99
Kritik zu allen möglichen und unmöglichen Anlässen. 100
Was kritisiert er eigentlich?101
Auswirkungen des Inneren Kritikers auf unsere Beziehungen. 102
Dem Inneren Kritiker wirksam entgegentreten. 103
Den Inneren Kritiker transformieren. 104
4.Für eine gute Kindheit ist es nie zu spät. 115
Eltern sind auch nur Menschen. 115
Reparenting - Seien Sie sich selbst Mutter oder Vater. 121
Kinder brauchen Liebe. 123
Kinder brauchen Aufmerksamkeit und Zuwendung. 125
Kinder brauchen Sicherheit durch Grenzen. 126
Schuldfähigkeit und die Würde des Menschen. 128
Eigenverantwortung statt Opferrolle - wir können nur uns selbst verändern. 132
Jeder hat ausreichend Ressourcen, um seine Probleme zu lösen. 134
Annehmen, was war und loslassen. 139
Verantwortung für die eigenen Gefühle übernehmen. 142
Turning shit into roses - Optimismus ist der bessere Ratgeber. 144
Der Blick nach vorn. 145
Grundlagen für ein erfülltes Leben. 148
Leben im Jetzt. 149
Anhang. 155
Danksagung. 155
Literatur- und Quellenverzeichnis. 156
Die Autorin. 157
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