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Michael A. Reiter
Illustriert von Michael Wirth
Redaktion: Jürgen Fischer
Ihre Ausstrahlung
erkennen, entwickeln und bewusst leben
4. Auflage, 128 Seiten, Paperback
Rudolf Haufe Verlag | ISBN: 3448092851
| |  | 6.90 EUR |  | | |
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Innerhalb 24 Stunden versandfertig. Expressversand: In Deutschland versandkostenfrei | Österreich: 4 € | Schweiz: ab 4 € | Europaweit ab 6 €. Versandkostenübersicht weltweit. Alle Preise inkl. MwSt. |
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| VORWORT | öffnen |
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Vorwort Manche Menschen fesseln und faszinieren uns. Sie treten in den Raum und etwas ändert sich: Eine verkrampfte Runde wird lebendig, "der Neue" wird zum Orientierungspunkt. Können wir unsere Wirkung auf andere beeinflussen? Künstlich schaffen oder mechanisch antrainieren können Sie eine positive Ausstrahlung nicht. Sie entsteht in ihrer eigenen Zeit, wenn innere Blockaden zu Erkenntnis und mehr Bewusstheit führen. In diesem Taschen-Guide stellen wir Ihnen einen Weg vor, wie Sie im Alltag ge...
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| KLAPPENTEXT | öffnen |
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TASCHEN GUIDE Einfach! Praktisch!Authentisch und natürlich-souverän Auftreten Beeindrucken Sie andere Menschen durch Ihre Ausstrahlung! Alles zur Entstehung einer positiven Ausstrahlung Wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht finden So werden Stimme und Körpersprache ausdrucksstark Erkennen und steigern Sie Ihre Wirkung auf andere! www.taschenguide.de ISBN 978-3-448-09285-1 Bestell-Nr. 00731-0004 www.haufe.de [weiter lesen] |
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| AUTOR | öffnen |
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Der Autor Michael Reiter, diplomierter Kulturmanager und Musikpädagoge, hat Anfang der neunziger Jahre ACT Authentic Competence Training® entwickelt. Basis dafür war seine jahrelange Bühnen- und Berufserfahrung als Künstler, Moderator, selbstständiger Unternehmer, Unternehmensberater und Coach. Michael Reiter bietet seine Beratungen, Trainings, Seminare und Workshops für Einzelpersonen, Paare, Gruppen und Firmen an. Führungskräfte internationaler Konzerne gehören ebenso zu s... [weiter lesen] |
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| INHALTSVERZEICHNIS | öffnen |
Inhalt
Eine positive Ausstrahlung - aber wie? 5
Das Geheimnis einer positiven Ausstrahlung 6
Was hat Ihre Körperwahrnehmung mit Ihrer Ausstrahlung zu tun? 11
Werden Sie authentisch! 15
Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht 19
Mit einer zentrierten Körperhaltung gewinnen 20
Im Einklang mit Ihrem inneren Rhythmus 27
Natürlich-souverän sitzen und stehen 38
Im Gang Haltung zeigen 57
Lassen Sie Ihren Körper sprechen 67
Der Atem als Basis Ihres Wohlbefindens 68
Entdecken Sie Ihre Stimme 74
Was in Ihrem Gesicht geschrieben steht 81
Ihr gestisches Spiel 91
Wie Sie auf andere wirken 103
Selbst- und Fremdbild erkennen 104
Sich und anderen natürlich-souverän begegnen 112
Exkurs: Lachen mit Erfolg 119
Stichwortverzeichnis 123
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| REGISTER | öffnen |
Stichwortverzeichnis
AAtem 68 ff., 94
Atembogen 76 f.
Atemreflex, natürlicher 71
Atmung 35, 68 ff., 73
Authentizität 9, 15
BBalance, innere 50
Befindlichkeit, innere 23, 61
Blockaden, innere 4, 9
DDifferenzen, interkulturelle 117
EEntspannen 48
Erscheinungsbild, äußeres 7
FFremdbild 104
Fremdwahrnehmung 106
Fußstellung 39, 58
GGang 57 f.
Gangdynamik 61
Gefühle 107
Gehen, zentriertes 62
Gesicht 81
Gestik 91, 93, 95, 101
Gleichgewicht, inneres 7 ff., 12, 14, 37, 63, 101
Glück 121
Grundhaltung, bejahende 14
HHaltung, innere 8
Haltungsregeln 11
Hände 93
Herzschlag 20, 28, 31 f., 34 ff., 65, 94, 95
Humor 121
IIndividualabstand 117
Individualität 17
KKörperhaltung, zentrierte 20, 24, 41, 57
Körpermitte 14, 101
Körpersprache 22, 92
Körperwahrnehmung 10 ff., 21
Kurzatmigkeit 70
LLächeln 24 f., 86
Lachen 119
Lebensrhythmus, zentraler 68
Leistungsdruck 43
MMimik 81 ff.
Motivation 23
Mut zur Authentizität 16
PPuls 28, 35 f.
RRhythmus, innerer 27, 29, 32
Rolle 14
Rollenspiele 16
Rückwirkung, positive 27
SSauerstoffaufnahme 24
Schwächen 8
Selbstakzeptanz 8
Selbstbild 104
Selbsterkenntnis 111
Selbstverleugnung 9
Selbstwahrnehmung 33, 95, 104, 106, 109
Sichelgang 60
Sitzen 2, 6, 11, 20, 37 ff., 97 f., 113
Sitzhaltung, balancierte 40
Sitzposition 39
Souveränität, natürliche 15
Sprechen, fließend 75 ff.
Stehen 49
Stehen, zentriertes 51
Stimme 74, 78 ff.
Stirnfalten 84
Stress 68
U Überforderung 36
Umwelt 105
Unvollkommenheit 121
VVerhaltensmuster 10, 108
Verlegenheitsposen 21, 50
Versagensangst 9
WWahrnehmung 10
Wahrnehmung, anderer 18
Wirkung 25, 104
ZZwerchfell 74
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