DeutschesFachbuch.de : Praxisbuch NLP Denk dich nach vorn! Von Aljoscha A. Schwarz, Ronald P. Schweppe

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INHALT
Schritte zur Veränderung. 8
Wünschen Sie sich was!8
Die Grundlagen der Magie. 12
NLP - Basiswissen zur Methode. 13
Eine kurze Begriffsklärung. 13
Die Sprache des Gehirns. 14
Modelle statt Theorien. 18
Mentale Anker. 29
Die Struktur der Persönlichkeit. 30
Personale Integration. 32
Ziele verwirklichen. 34
Was man will und wie man es erreicht. 35
Klare Ziele. 36
Finden Sie Ihre Mission. 41
Das Ziel hat eine Form. 45
Die Fragen zur Zielbestimmung. 46
Was den Geist bewegt. 52
Was Sie motiviert. 56
Die Teile und das Ganze. 61
Vom Zuschauer zum Visionär. 67
Erfolg modellieren. 74
Selbstvertrauen gewinnen. 76
Mehr Respekt für die eigene Person. 77
Was das Selbstvertrauen beschädigen kann. 78
Der kleine Mann in unserem Ohr. 80
Körpergefühle. 84
Das Bild vom Ich. 87
Ängste überwinden. 96
Die Hemmfessel der Furcht abstreifen. 97
Den Angsthasen bei den Ohren packen. 98
Phobie - die große Angst. 101
Gewohnheiten verändern. 108
Eingefahrene Gleise - lieb und lästig. 109
Ein Kreis hat kein Ende. 109
Aus zwei wird eins. 110
Den Anfängen wehren. 114
Strategien verändern. 119
Die Vergangenheit heilen. 126
Wie wir wurden, was wir sind. 127
Der Fluss der Zeit. 128
Personale Integration. 137
Gesundheit als Weg. 144
Sich in seiner Haut wohl fühlen. 145
Mit der Krankheit sprechen. 146
Die Bewertung der Krankheit verändern. 149
Einen neuen Rahmen geben. 152
NLP-Coaching. 154
Wie professionelle Mentaltrainer arbeiten. 155
Die Kontaktaufnahme. 156
Den Anderen verstehen lernen. 159
Die Physiologien. 164
Trance - die Autobahn ins Unterbewusste. 170
Antworten auf häufige Fragen zu NLP. 178
Glossar der NLP-Techniken und -Begriffe. 183
Weiterführende Literatur. 189
Über dieses Buch. 190
Register. 191
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Register
A
Absichten, positive, umleiten 21
Agoraphobie 101
Ängste (Phobien) 20, 97 ff., 111
Anker
- auditive 84, 116, 169
- kinästhetische 85, 91 ff., 102, 104, 111, 113, 117, 132 f., 147, 169
- mentale 29 f., 63, 70, 168
- visuelle 170
Archetypische SPs 138
Assoziationen durch Worte 65
Auditive Belief Change (ABC) 80 ff.
B
Bandler, Richard 10, 22, 75, 103
Body Mnemonics 85 ff., 136
C
Chunking 47, 61
Covey, Stephen 41
D
Denken, positives 145
Dialog
- innerer 91 ff.
- mit der Angst 102
E
Eco-Check 50, 81, 90 f., 94, 100, 104, 148 f.
Enttäuschung → Frustration
Erfahrungen, positive, sammeln 79
Erfolg
- fördern 78
- modellieren 74 f.
Erfüllung finden 43
Erickson, Milton 10, 75, 170 f., 174
Erinnerungen rekonstruieren 127, 129
F
Fähigkeiten, persönliche 43
Familien-SPs 138
Flexibilität 20
Fluchtmotivation 53 ff., 65
Formeln, optimale 66
Formulierungen überdenken 65 f.
Frustration 59, 61
Future Pace 86 f., 90 f., 95, 100, 106 f., 114, 118, 125, 135
G
Gefühlszustände
- abrufen 29 f.
- negative, auflösen 81 ff.
Gegenwartsankersetzen 132 f.
Geld, Bedeutung 40, 52 f.
Gesundheit 145 ff.
Gewohnheiten durchbrechen 109 ff.
Glaubenssätze, einschränkende → Limiting Beliefs
Gleichgewichtszustand, gesunder 146
Glücksgefühle 30
Greenpeace 44
Grinder, Dr. John 10, 103
Gummibandmotivation 56 f.
H
Haltung, positive/negative 25, 30, 84 ff.
Held 102
Hirnhemisphären 171 f.
Historiker (Sonder-SP) 139
History Change 132
Höhenangst 101
I
ICH-Symbol 141
Innerer Arzt (Sonder-SP) 139, 147
Innerer Freund 91 ff., 111
Inneres Kind (Familien-SP) 138
Integrationszentrum (IZ) 141 f.
Intentional Blend 111 ff., 143
Intuition 10, 33
K
Kalibrieren 166 ff.
Karten, mentale, aktualisieren 20
Kinosetup 105 f.
Klaustrophobie 101
Kommunikation 26 f.
Kompromiss suchen 111
Konflikte, unbewältigte 79, 142 f.
König/Königin (archetypische SP) 138
Konstruktivismus 26
Kontaktaufnahme 156 ff.
Körper und Geist, Zusammenwirken von 24 ff.
Körperanker 71
Körpergefühle 84 ff.
Korzybsky, Alfred, polnischer Mathematiker 19
Krankheitssymptome 147 ff.
Kreativität 33, 152
Kritiker 68 ff., 91 ff., 139
L
Lampenfieber 98 f.
Lebensleitziel → Zielorientierung
Liebende/Liebender (archetypische SP) 139
Limiting Beliefs 78 ff.
Lottogewinn (Übung) 40
M
Magier/Hexe (archetypische SP) 139
Mentaltrainer, professionelle 155 ff.
Meta-SP 149
Metaphern 175
Milton-Modell 174 f.
Mission finden 41 ff.
Modeling 67, 73 ff.
Moderator-SP 91 ff., 102, 148
Motivation 35, 52 ff., 60, 65 ff.
Motivationsverstärkung 59
Motivatoren finden 57 f., 61
Mutter (Familien-SP) 138
N
Nachahmung 74 f.
Nachruf, eigener 41
Narr (archetypische SP) 139
Negativformeln 66
Neurolinguistik 13
NLP
- Begriffserklärung 13 f.
- Einsetzungsmöglichkeiten 9 f.
- Entstehungsgeschichte 10
- zehn Grundsätze 18 ff.
NLP-Coach 136, 155 f.
NLP-Coaching 155 ff.
NLP-Ethik 182
NLP-Methoden 45 f., 69 ff., 73 ff., 80, 105, 111, 115 ff., 121 ff., 132 ff., 151, 156
P
Pace und Lead 1731
Pacing 158
Panik 20
Peris, Fritz 10
Personale Integration (PI) 32, 85, 88, 91, 102, 137 ff.
Persönlichkeitsstruktur 30 ff., 140
Persönlichkeitszentrum stellen 140
Phobia Cure 103 ff., 136
Phobien → Ängste
Physiologien 164 ff.
PI-Methode 140, 146, 149
Pläne schmieden 68
Positivformeln 66
Problem-State-Anker (PS-Anker) 133
Problemorientierung 23
Problemphysiologie 164 f., 167
Programmieren, Begriffserklärung 13
Psychoanalyse 128, 157
Psychoneuroimmunologie 26
Psychosomatik 25
R
Rapport herstellen 173
Raumanker 70 f.
Realist 68 ff., 139
Referenzerfahrungen 51, 134
Reflexe 29 f.
Reframing 98 f., 152 f.
Repräsentationssysteme 14 ff., 122, 160 f. → VAKOG
Ressourcen 24, 51, 79, 82, 100, 116, 119, 134 f., 148
- sammeln 98 ff.
Rettungsanker 99
Rückmeldungen 28
S
Sagan, Leonhard 107
Satir, Virginia 10
Schauspieler (Sonder-SP) 139
Schmerzen als Ganzheit wahrnehmen 150
Schmerzursache 151
Selbstachtung 77 ff., 90
Selbstbild
- negatives 158
- positives 88 ff.
Selbstgespräch → Dialog, innerer
Selbstvertrauen 77 f., 84, 86 ff.
Selbstwertgefühl 77 ff.
Separator State 60, 63, 86, 1041
"Sicherheitssandwich" 104 f.
Sonder-SPs 138 f.
SP-Setup 139 ff.
Spielfeldmethode 1401
Sprache (nach Noam Chomsky) 160
- des Erfolgs 62, 64
- des Gehirns 141
Strategien ändern 119 ff.
- Fallbeispiel 123
Strategieplanung 121 ff.
Submodalitäten 15 ff., 51, 57, 60, 80, 83, 881, 150 f.
- umformen 149
Subpersönlichkeiten (SPs) 30 ff., 68 ff., 79, 92 ff., 110 ff., 137 ff., 147
Swish-Technik 110, 115 ff., 136, 143
Symptom Reframing 151
Symptom-SP 139, 147
Symptomdialog 146 ff.
T
Teilziele 61
Tiefenbewusstsein 321
Tiefenstruktur der Sprache 1621
Time-Line (Zeitlinie) 130 ff.
Tod (archetypische SP) 139
Trance 170 ff.
- Weg in die 176 f.
Tranceinduktion 174
Träume verwirklichen 421
Träumer 68 ff., 139
U
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