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Vorwort Die Darmflora ist eine schützende, ernährende und pflegende Einrichtung unseres Darmes. Sie besteht aus Billionen kleinster Lebewesen, den Bakterien, die im Darm leben und dort lebenswichtige Funktionen haben. Diese Mikroorganismen beschützen unseren Körper vor dauernd vorhandenen gefährlichen Bakterien und Pilzen, außerdem sorgen sie für ein starkes Immunsystem. Um ihre Aufgaben zu erfüllen, muss die Darmflora jedoch gesund seines müssen ausreichend wertvolle Bakterien vorhanden sein...
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Ihre Gesundheit beginnt im Darm Zahlreiche Beschwerden des Magen-Darm-Trakts werden durch Alltagsstress, ungesunde Ernährungs- und Lebensweisen ausgelöst. Die erfahrene Heilpraktikerin Bärbel Drexel erläutert leicht verständlich, wie der Verdauungsapparat funktioniert, welche Ursachen sich hinter bestimmten Darmbeschwerden verbergen und welche Folgen dies für Ihren gesamten Organismus implizieren kann. So können beispielsweise Allergien, Rheuma und Lebensmittelunverträglichkeiten durch eine ge... [weiter lesen] |
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Vita Bärbel Drexel, geboren 1958, ist Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt "Ganzheitliche Sanierung des Körpers". Sie gründete mit ihrem Ehemann die Firma Bärbel Drexel GmbH und vertreibt ihre Kosmetika und Nahrungsergänzungen aus natürlichen Stoffen bei Home Shopping Europe. 2003 wurde ihr Unternehmen vom Bayrischen Staatsministerium für Wirtschaft als eine der 50 besten bayrischen Firmen ausgezeichnet. [weiter lesen] |
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Inhalt
Vorwort. 7
Gesundheit beginnt im Darm. 11
Die Mikroorganismen. 11
Special: Der Weg der Nahrung durch unseren Körper. 15
Die Bedeutung der Darmflora. 18
Wenn der Darm krank wird. 25
Darmgifte. 25
Bedrohung durch Pilze. 27
Krankheitsbilder des Verdauungsapparates. 30
Auswirkungen eines kranken Darms auf den Körper. 33
Special: Frank - ein typischer Fall. 36
Die erfolgreiche Darmsanierung. 43
Der 11-Stufen-Plan - den Darm ins Gleichgewicht bringen. 44
1.Ernährungsumstellung. 45
2.Pilze abtöten. 48
3.Neue Energie für den Darm: ätherische Öle. Gewürze und Kräuter. 49
4.Klostersalz entgiftet. 76
5.Algen - Lebenselixiere in Miniaturformat. 77
6.Enzyme machen Fresszellen mobil. 80
7.Mit Flohsamen gegen Gifte. 82
8.Heilerde befreit von Schlackestoffen. 83
9.Inulin - Ballaststoff mit Funktion. 84
10.Pektin verdaut besser. 85
11.Darmsanierung mit Bakterien und Pilzen. 86
Special: Die Mineralsalze nach Dr. Schüßler. 89
Praktische Tipps zum 11-Stufen-Plan. 92
Der Behandlungsplan. 98
Anhang. 105
Lebensmitteltabelle. 105
Register. 108
Literatur. 109
Adressen. 110
Vita. 112
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Register
A
Abwehrsystem 32
Akne 35, 59, 60
Algen 44
Alkohol 11
Allergie 14, 35
Analekzem 35
Anamnese 38
Angina 35
Anis 67, 94
Antibiotika 7, 11, 47
Antioxidanzien 79
Antipilzdiät 44
Anttpilzmittel 48
Apfelsäure 57
Appetitmangel 34, 35
Arteriosklerose 35
Arthrose 35
Asthma, allergisches 35
Aufstoßen 35, 90
B
Bakterien 7, 14, 53, 86
Ballaststoffe 17, 32, 71, 84
Bärlauch 66, 67
Basilikum 66, 68
Bauch 93
Bauchschmerzen 30, 32
Bauchspeicheldrüse 15, 16, 35
Bedarfsliste 96
Bifidobacterium 21, 86, 88
Bitterstoffe 57, 61, 62, 65
Blähungen 19, 30, 35, 67, 90
Blutarmut 13, 90
Blutdruck, hoher 53
Blutfette 53
Blutzuckerspiegel 75
Bohnenkraut 49, 52
Breitbandantibiotika 12
Branchitis 36, 52, 61, 62, 69
C
Calcium 89
Candida albicans 18, 29
Candida-Pilze 28
Cellulite 35, 61
Chemikalien 77
Cholesterinspiegel 39
Colitis ulcerosa 32
D
Darmbakterien 14, 17, 43
Darmbesiedelung 31
Darmentzündung 63
Darmflora, gesunde 7, 12
Darmmilieu 17, 20, 31, 33
Darmneubesiedelung 68
Darmparasiten 53, 54
Darmsanierung 7, 33, 43
Darmsanierung, 16-wöchige 45
Darmschleimhaut 18, 32, 49, 68
Diabetes mellitus 28
Divertikulitis 32
Dünndarm 15, 17, 86
Durchfall 20, 31, 32, 33, 35, 86, 90, 92
E
Einkaufsliste 92, 96
Ekzem 13, 35, 59, 60, 91
Enterococcus faecalis 88
Enzym 15, 44, 74, 80
Epidemnis 29
Erbrechen 35, 75, 90, 91
Ernährung 7, 13, 28, 32
Erschöpfungszustände 75, 91
Escherichia 21, 86
Essstörung 43, 94
F
Fäulnisprozess 25, 30
Fenchel 66, 69, 94
Ferrum phosphoricum 89
Fette 32, 46
Fettsäuren 78
Fibromyalgie 35
Fieber 20, 32, 64
Flavone 61, 65
Fleisch 32, 66
Flohsamen 44, 82
Frühstück 49, 66, 98
G
Gallenblase 56, 65
Gallensteine 35
Gärungsprozess 30, 53, 54
Gerbstoffe 57, 61, 62
Gewürze 49
Gicht 74
Giftstoffe 7, 25, 44
H
Hämorrhoiden 31, 32, 35, 59
Harnwegsinfekte 71
Haut 27, 33, 58, 60, 91
Hefepilz 21, 29, 45, 86
Heilerde 44, 83
Herpes 61
Heuschnupfen 35
Hypodesensibilisierung 36
I
Immunschwäche 33, 35
Immunsuppressiva 28
Immunsystem 7, 18, 32, 50
Infektanfälligkeit 36, 37
Infektion 28, 33, 61
Ingwer 66, 69
Inulin 44, 71, 84
J
Joghurt, probiotischer 27, 94
Johanniskrautöl 27, 94
Juckreiz 36, 60, 62
K
Kachexie 43
Kaffee 31, 46
Kalium 79, 89
Kalzium 79, 88
Keratin 29
Klostersalz 44, 76
Knoblauch 49, 53, 66, 70
Kohlenhydrate 78
Koliken 91
Kopfschmerzen 34, 35
Koriander 49, 54
Kortison 28
Krampfader 32, 35, 59
Krankheitserreger 7, 15, 18
Kräuter 45, 49, 92, 96
Krebs 28
Kreislaufbeschwerden 80, 92
Kümmel 49, 55, 70, 94
L
Lactobacillus 21, 87
Lavendel 27, 49, 56
Lebendbakterien 45
Lebensmittelallergie 35
Leber 25, 29
Leberwerte, erhöhte 35
Leistungsschwäche 34, 35
Liebstöckel 49, 57, 66, 70
Lorbeerblätter 66, 71
Löwenzahn 66, 71
Lymphozyten 80
M
Magen 15, 33, 52, 76, 90, 98
Magen-Darm-Kanal 67
Magen-Darm-Problem 14, 53, 55
Magengeschwür 35
Magenschleimhaut 31, 62
Magnesium phosphoricum 89
Mehlallergie 36
Meteorismus 30
Migräne 33, 35
Mikroalge 77
Mikrofibrillen 77
Mikroorganismen 7, 11, 14, 84
Mineralsalze 89
Mineralstoffe 17, 79
Mittel, homöopathische 39
Molybdän 79
Morbus Crohn 33, 35
Müdigkeit 34, 35
Mundgeruch 35, 69
Mykosen 28
Myrrhe 27, 49, 58
N
Nagelpilz 60
Nahrungsmittelallergie 32
Nahrungsumstellung 92
Natrium 79, 89
Nesselsucht 35
Neubesiedelung 43, 44, 50
Neurodermitis 35
Nystatin 48
O
Obstipation 31
Ödeme 35
Öle 45, 46, 49
Oregano 66, 72
Organismus 7, 13, 18, 29, 32, 43
P
Patschuli 49, 59
Pektin 44, 85
Pestizide 46, 77
Pfefferkörner 66
Pfefferminze 49, 60
Pflanzenöle, kaltgepresste 47
Pilzerkrankung 28
Pilzkolonien 64
Plan, 11-Stufen 44, 92
Pollenallergie 35
Prebiotika 84
Probiotikum 78
Psoriasis 35
R
Reizdarmsyndrom, chronisches 35
Rheuma 13, 35, 74
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