Yoga für die Seele
Was Sie mit diesem Buch erreichen können:
| - | Sich von der zeitlosen Weisheit der Yogalehren inspirieren und unterstützen lassen | |
| - | Die inneren Quellen erkennen, aus denen sich Ihr Wohlbefinden oder Unbehagen speist | |
| - | Die psychologischen Hintergründe der Übungen verstehen lernen | |
| - | Durch die besondere Art der Anleitung die seelische Dimension der Yoga-Asanas erfahren | |
| - | Die eigene Yoga-Übungspraxis vertiefen und bereichern | |
| - | Zur eigenen Mitte finden, gelassen werden und in sich ruhen | |
... und so mit Hilfe des Yoga Klarheit, innere Kraft und Freude entwickeln
Yoga
Kraft für die Seele
Mit Yoga aus der Krise: Sich selbst besser verstehen, psychische Probleme bewältigen, mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude entwickeln - mit Hilfe der Weisheit der alten Yogameister und mit Übungen, die körperlich, geistig und seelisch wohltun.
| - | Was macht uns unglücklich und was glücklich? Was hilft in seelischen Krisen? Die alten Yoga-Sutren bieten erstaunlich aktuelle Antworten und zeigen ganz konkret, wie wir unser Wohlbefinden selbst beeinflussen können. | |
| - | Körper-, Atem- und Meditationsübungen machen - achtsam geübt - nicht nur körperlich fit und entspannt. Bald werden Sie sich insgesamt viel wohler fühlen, bewusster, stärker, präsenter, spüren wieder mehr Vertrauen und neue Energie. | |
EXTRA: Die Audio-CD macht das Üben leicht. Sie bietet kleine Programme mit Bewegungsabläufen, Yoga-Asanas, Meditationen und einer Selbstwahrnehmungsübung. Einfach zuhören und mitmachen!
| www.gu-online.de | ISBN (10) 3-7742-6674-3
ISBN (13) 978-3-7742-6674-2 |