Liebe Leserinnen und Lesen
"Ich fühle mich super! Endlich habe ich es geschafft, die leidigen Kilos loszuwerden. Und dabei hatte ich nicht einmal das Gefühl, mich einschränken zu müssen! Ich kann wieder die Klamotten tragen, die ich will, sehe viel besser aus und fühle mich so gut wie seit zehn Jahren nicht mehr!" das ist das Gefühl, das Sie haben werden, wenn Sie dieses Buch gelesen und das Feelgood-Coach-Programm für sich entdeckt haben. Sie meinen, das ist nicht möglich? Das Feelgood-Coach-Team sagt: Doch das ist es. Tausende Teilnehmer belegen den Erfolg des Lifestyle-Coachings. Und fast alle hatten zuvor mit denselben Problemen zu kämpfen wie Sie: unzählige Diäten, die zu nichts führten, und jede Menge Versuche, die Lebensumstände radikal zu verändern, die jedoch allesamt nicht alltagstauglich waren und bald wieder abgebrochen wurden. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, können Sie sicher sein: Mit Ihren guten Vorsätzen und der weniger guten Umsetzung stehen Sie nicht alleine da.
Das Bedürfnis vieler Menschen, schlanker und fitter zu werden, war noch nie so verbreitet wie heute. Und das nicht unbedingt allein aus dem Grund, etwas für die Gesundheit tun zu wollen - die meisten Menschen wollen sich in erster Linie einfach nur besser fühlen und besseraussehen, Sie wollen sich wohlfühlen in ihrer Haut, um ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen und den Alltag und das Berufsleben besser meistern zu können. Diesem deutlich spürbaren Trend entsprechen auch die Unmengen von angebotenen Ernährungsratgebern, Diäten, fett- und zuckerreduzierten Lebensmitteln. Trotzdem nimmt die Zahl der Übergewichtigen leider mit jedem Jahr zu. Mehr als die Hälfte der Deutschen sind zu dick und fühlen sich nicht wohl.
Das größte Problem all der Diäten und Ratgeber besteht darin, dass sie nicht alltagstauglich sind, dass sie nicht individuell auf die Betroffenen und Ihre Lebensumstände zugeschnitten sind und dass es für die Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten kaum eine nennenswerte Begleitung gibt. Dieses Buch und das dahinter stehende Feel good-Coach-Konzept sind anders. Bei diesem Konzept handelt es sich um das weltweit erste interaktiv gestützte und wissenschaftlich fundierte Personal-Coaching-System für einen nachhaltig gesunden Lebensstil. Es beinhaltet sowohl ein Coaching für Ernährung und Bewegung als auch für den Umgang mit Stress. Durch einen einzigartigen Check-up werden in einem ersten Schritt die individuellen Probleme in der Lebensführung exakt analysiert, um eine Strategie entwickeln zu können, wie sich diese am wirksamsten und schnellsten beseitigen lassen. Bei dem anschließenden Coaching erhält der Teilnehmer ein maßgeschneidertes und individuelles Ernährungs-, Trainings- und Übungsprogramm, das die Figur- und Fitnessdefizite schnell und nachhaltig beseitigt. Das Coaching erfolgt somit individuell und ist exakt zugeschnitten auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer. Darüber hinaus passt es sich dynamisch an aktuelle Veränderungen an. Auf diese Weise lässt sich das Programm leicht in den Alltag integrieren - auch von Menschen mit wenig Zeit. Die Wirksamkeit ist durch zehn unabhängige Studien belegt und beruht auf modernsten ernährungs-, sportwissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen.
Dieses Buch stellt Ihnen die Vorteile dieses Feelgood-Coach-Konzeptes vor. Es handelt sich dabei um ein alltagstaugliches, flexibles und individuelles Programm - die Bedingung für einen nachhaltigen Erfolg. Als besonderes Extra können Sie sich mit dem in diesem Buch enthaltenen Code im Internet-Portal www.feelgoodcoach.de einloggen und haben dort die Möglichkeit an einem umfangreichen Checkup mit individueller Auswertung teilzunehmen, sowie sich im Forum mit Gleichgesinnten auszutauschen. Außerdem liefert Ihnen dieses Buch wichtiges Grundlagenwissen und die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um die Themen Ernährung und Bewegung. Im Internetportal erhalten Sie zudem Unterstützung durch namhafte Experten aus den Fachbereichen Sport, Ernährung, Psychologie und Medizin, Motivation durch Tipps und Erfolgsgeschichten von Menschen, die mit unserem Konzept in ein neues und besseres Leben gestartet sind, und zu guter Letzt viele Rezepte und Ideen, die Ihnen die angestrebte Verhaltensänderung schmackhaft machen werden. Mit diesem Buch erwerben Sie also alle Voraussetzungen, die Sie für einen Start in ein neues Leben brauchen.
Mit dem Feelgood-Coach-Programm haben Sie einen flexiblen Partner an Ihrer Seite, der auf Ihre ganz persönlichen Vorlieben, Lebensumstände und Motivationsschwankungen eingeht. Auf diese Weise wird Ihnen die Umstellung Ihrer Lebensgewohnheiten leicht fallen. Probieren Sie es aus! Lassen Sie sich überzeugen!
Viel Erfolg wünscht Ihnen dabei
Ihr Feelgood-Coach
Dr. Dr. Michael Despeghel