Vorwort der Herausgeber
Es gibt viele Empfehlungen für krankheitsvorbeugende Maßnahmen.
Wir haben hier sehr einfache, aber wirkungsvolle Übungen der altchinesischen Medizin niedergeschrieben, um sie einem breiten Publikum zugänglich zu machen.
Vor Entstehung der Schrift wurde die altchinesische Medizin in Form von Merkversen von den Lehrern an die Schüler weitergegeben. Noch heute lernen die Studenten in China jene Verse, die ihnen dann ein Leben lang geläufig bleiben.
Im vorliegenden Buch werden einige Merkverse zitiert.
Die Massage ist eine altbewährte Methode zur Gesundheitspflege. Wer aber hat schon täglich einen Masseur zur Hand? Aus dieser Überlegung heraus entwickelten die Chinesen eine Reihe von Übungen, die es jedermann ermöglichen, eine Selbstbehandlung durchzuführen.
Wir reiben die Augen erst, wenn sie müde sind - die Chinesen massieren sie täglich, damit sie erst gar nicht ermüden.
Wir spülen den Mund mit allen möglichen Chemikalien - die Chinesen fördern durch Üben den Speichelfluß, da Speichel Bakterien tötet und die Verdauung fördert.
Das vorliegende Buch soll auch jenen Patienten dienen, die mit Akupunktur behandelt werden, bzw. jenen Ärzten, die mit Akupunktur behandeln.
Bei bereits bestehenden Krankheiten kann der Patient nach ärztlicher Anleitung so zusätzlich noch selbst etwas für sich tun.
Da jedoch Vorbeugen besser ist als heilen, sollte bereits der Gesunde zu üben beginnen, ehe Krankheit und Alter ihn einholen, denn: "Der Brunnen muß rechtzeitig gegraben werden, nicht erst dann, wenn der Durst bereits ausgebrochen ist."
G. König
I. Wancura
Vorwort zur 2. Auflage
Das Interesse an chinesischen Atemtechnik- und Bewegungstherapien hat seit der 1. Auflage dieses Buches sehr stark zugenommen. Heute ist Qi Gong eine anerkannte Methode zur Vorbeugung und unterstützenden Therapie, die sich jeder in Kursen aneignen kann.
Unser Buch gibt Anleitung zum schrittweisen Erlernen dieser Übungen auch ohne großen Meister und nimmt damit in der einschlägigen Literatur eine Sonderstellung ein.
Wir hoffen, daß das Buch auch weiterhin Ärzten und deren Patienten eine gute Hilfestellung zur Regulierung des Energieflusses bieten kann.
| Wien, im März 1999 | Die Autoren |
Vorwort zur 3. Auflage
QI GONG wird immer öfter angewendet und auch öfter, aber oft nicht besser, zu vereinfacht, unterrichtet.
Das QI "zu lenken und zu leiten" kann erlernt werden über Bewegung, über Konzentration oder über Atmung; ein erfahrener Lehrer wäre vorteilhaft, aber nicht leicht erreichbar.
Die hier angeführten Übungen sind durch Bilder (bei optischen Typen) oder durch Merkverse (bei akustischen Typen) leicht erlernbar, sie sind wirksam und billig, aber man muss sie regelmäßig anwenden, wie Waschen oder Zähne putzen.
Wien, April 2005
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| Dr. G. König | Dr. I. Wancura-Kampik |