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Helmut Schulte
Mountainbiking
Outdoorhandbuch
1. Auflage, 79 Seiten, 15 sw Abb., 15 Illus., Paperback
Stein, Conrad Verlag | ISBN: 3866860021
| |  | 6.90 EUR |  | | |
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Innerhalb 24 Stunden versandfertig. Expressversand: In Deutschland versandkostenfrei | Österreich: 4 € | Schweiz: ab 4 € | Europaweit ab 6 €. Versandkostenübersicht weltweit. Alle Preise inkl. MwSt. |
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• Aus dem Inhalt: • Einleitung • Das Material Die Maschine Die Komponenten Das Outfit • Der Mensch Der Organismus Das Training Die Beweglichkeit Das Doping • Mensch und Maschine Anpassung Fahrtechnik Gemeinschaftstour Die Alpenüberquerung Die Rechtsgrundlage • Ausführlicher Index • Griffmarken zum schnellen Auffinden der Kapitel • Chlorfrei gebleichtes Papier • Haltbare PUR-... [weiter lesen] |
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| AUTOR | öffnen |
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Über den Autor Der Autor ist seit Aufkommen der "Räder mit den Stollenreifen" engagierter Biker. Er hat in Trainingsgruppen zahlreiche Einsteiger zu dem Mountainbikesport geführt und unternimmt lange Touren bis hin zu Alpenüberquerungen. Er steht in Gesprächen mit Umweltbehörden, um Vorurteile gegen Biker abzubauen und um Sperrungen von Wegen zu vermeiden. [weiter lesen] |
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| INHALTSVERZEICHNIS | öffnen |
Inhalt
Über den Autor, Symbole 8
Einleitung 9
Das Material 10
Die Maschine 11
Die Komponenten 22
Das Outfit 27
Der Mensch 32
Der Organismus 34
Das Training 38
Die Beweglichkeit 45
Das Doping 51
Mensch und Maschine 55
Anpassung 56
Fahrtechnik 57
Gemeinschaftstour 65
Marathon 66
Die Alpenüberquerung 68
Die Rechtsgrundlage 72
Schluss 75
[weiter lesen] |
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| REGISTER | öffnen |
Index
A Alpenüberquerung 68 Aluminium 13 Anpassung 56
B Bekleidung 27 Bergabfahren 63 Bergauffahren 60 Beweglichkeit 45 Biolo...
Bremsen 23, 58
C Carbon 13
D Dämpfung, Druckstufe 25 Doping 51
E EB = Entwicklungsbereich 39 effizienter Tritt 56 Eingelenker 19 Einsatzz...
F Fahrtechnik 57 Federgabel 25 Federvorspannung 26 Fully 12
G GA 1 = Grundlagenausdauer 1 38
GA 2 = Grundlagenausdauer 2 39 Gemeinschaftstour 65 Gewichtsverlagerung 61
H Handschuhe 29 Hardtail 12 Helm 28 Hinterbau 18
K KA = Kraftausdauer 39 Kantenfahren 64
KB = Kompensationsbereich 38 Komponenten 22 Kurvenfahren 63
L Lenker 57 Lock-out 26
M Marathon 66 Maschine 11 Mehrgelenker 19 Muskeln 34
P Pädagogische Prinzipien 40 Pedalieren 59 Preise 20
R Rahmengröße 17 Rechtsgrundlage 72 Reifen 26 Rucksack 30 Runder Tritt ...
S Sattel 23 SB = Spitzenbereich 39 Schalten 57 schmerzfreies Fahren 56 ...
T Tauchrohre 25
Training, Trainingsbereiche 38 Trainingsplan 43 Trainingsprinzipien 40
V Viergelenker 20
Z Zugstufe 25
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