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Sylvia Winnewisser
Gesund mit Wasser
Mit Hydro-Therapie zu mehr Wohlbefinden. Wasser-Anwendungen für Beschwerden von A bis Z
128 Seiten, ca. 70 Farbfotos, Paperback
Humboldt Verlag | ISBN: 3869103019
| |  | 9.90 EUR |  | | |
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Innerhalb 24 Stunden versandfertig. Expressversand: In Deutschland versandkostenfrei | Österreich: 4 € | Schweiz: ab 4 € | Europaweit ab 6 €. Versandkostenübersicht weltweit. Alle Preise inkl. MwSt. |
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| KLAPPENTEXT | öffnen |
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humboldt ... bringt es auf den Punkt. Herrlich erfrischend und gesund: Wasser kühlt, stillt den Durst, macht fit und hilft bei gesundheitlichen Problemen. Dieses Buch verrät Ihnen, wie Sie die Kraft des Wassers am besten nutzen können. Die Autorin erläutert seine vielfältigen Wirkungen und Einsatzmöglichkeiten und wie man ohne teure Heilmethoden Linderung bei Beschwerden erfahren kann. ISBN 978-3-86910-301-3 [weiter lesen] |
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Die Autorin: Sylvia Winnewisser hat als Lektorin und Redakteurin für renommierte Verlage gearbeitet. Die erfolgreiche Ratgeberautorin hat zahlreiche Bücher zu den Themen Gesundheit, Wohlbefinden und Kochen veröffentlicht. [weiter lesen] |
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| INHALTSVERZEICHNIS | öffnen |
Inhalt
Einleitung: Wasser - ein Lebenselixier für Menschen, Tiere und Pflanzen
Wasser - wo kommt es her, wo geht es hin?11
Alles Leben stammt aus der Ursuppe 12
Von Göttern, Nixen und Meerjungfrauen 15
Wasser im Körper - Funktionen und Wirkungen 23
Wasser ist Leben 24
Viel trinken hilft, gesund zu bleiben 27
Wozu braucht der Körper Wasser?28
Zellen brauchen Wasser zum Funktionieren 30
Die Regulation des Wasserhaushalts 33
Was ist drin im Wasser?34
Mineralstoffe und Spurenelemente 35
Die Aufgabe der Elektrolyte 37
Salz bindet Wasser 39
Welche Rolle spielt die Ernährung?40
Gesundes Wasser - gesunde Menschen 43
Was ist Trinkwasser?44
Die Trinkwasserverordnung 44
Die Wasserhärte 47
Weitere Inhaltsstoffe im Trinkwasser 48
Mineralwasser, Quell- und Tafelwasser 51
Heilwasser 54
Nutzlose Mineralien im Wasser 57
Welches Wasser ist das beste?58
Wasser für Kinder 59
Destilliertes Wasser - trinken oder nicht?60
Plastik- oder Glasflasche 60
Wasser in Lebensmitteln 61
Hydrotherapie - Wasser in allen Lebenslagen 63
Von Hippokrates bis Kneipp - eine kurze Geschichte der Wasserheilkunst 64
Pfarrer Kneipp und seine Lehre 65
Wasser wirkt von außen 66
Wasseranwendungen nach Kneipp: Bäder, Güsse, Wickel 68
Weitere Wasseranwendungen 79
Thermalbäder 79
Dampfbäder 82
Thalassotherapie - Heilen mit Meerwasser 83
Exkurs - Botschaften des Wassers: Wasserkristalle von Masaru Emoto 86
Beschwerden von A-Z: Sanft behandeln mit der Heilkraft des Wassers 89
Fit und gesund mit Wasser 111
Aqua-Gymnastik - leicht und effektiv 112
Zehn Übungen im Wasser 113
Schönheit und Wellness 117
Die Bade-Oase zu Hause 119
Thalasso-Schönheitstherapie zu Hause 121
Abnehmen mit Wasser 124
Anhang 126
Literatur, die weiterhilft 126
Adressen 127
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