| |
| |
|
|
 |
|
| |
Architektur
Bau- & Umwelttechnik
Belletristik
Betriebswirtschaft
Biologie
Briefe, Bewerbung, Rhetorik
Chemie
Entspannung & Meditation
Esoterik & Anthroposophie
Essen und Trinken
Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Garten, Pflanzen, Natur
Geowissenschaften
Geschenkbücher
Geschichte
Gesundheit, Körperpflege
Heimwerken
Hobby, Freizeit, Natur
Informatik & EDV
Innenarchitektur & Design
Journalistik & Presse
Kinder- & Jugendliteratur
Kunst
Lebensführung
Literaturwissenschaft
Lyrik, Dramatik, Essays
Management
Mathematik
Mechanik & Akustik
Medien & Kommunikation
Medizin & Pharmazie
Musik
Nachschlagewerke
Naturmedizin & Homöopathie
Naturwissenschaft & Technik
Partnerschaft, Beziehungen
Pädagogik
Philosophie
Physik & Astronomie
Politik, Gesellschaft, Arbeit
Psychologie
Recht
Reise
Religion
Romane, Erzählungen & Anthologien
Sachbuch / Ratgeber
Schule & Lernen
Soziologie
Sport
Sprachwissenschaft
Steuern
Technik
Theater, Ballett & Film
Tiere
Tiermedizin
Umwelt, Land- & Forstwirtschaft
Verlagswesen, Buchhandel, Bibliothekswesen
Völkerkunde & Volkskunde
Werbung & Marketing
Wirtschaft |
|
| |
|
 |
|
| |
Design, Architektur & bildende Kunst
Aktuelle Buchempfehlungen |
|
|
 |
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
| |
|
 |
|
| |
Astrid Schillings, Petra Hinterthür
Qi Gong - Der fliegende Kranich
Die selbstheilende Kraft meditativer Bewegungsübungen
7. Auflage, Mit zahlreichen Fotos, Paperback
Windpferd Verlagsgesellschaft mbH | ISBN: 3893854614
| |  | 14.90 EUR |  | | |
|
|
|
|
| |
Innerhalb 24 Stunden versandfertig. Expressversand: In Deutschland versandkostenfrei | Österreich: 4 € | Schweiz: ab 4 € | Europaweit ab 6 €. Versandkostenübersicht weltweit. Alle Preise inkl. MwSt. |
|
|
Ähnliche Bücher anzeigen
|
|
|
| |
| |
| VORWORT | öffnen |
|
Vorwort - Petra Hinterthür - Als ich im Herbst 1983 in Hongkong mit der chinesisch-daoistischen Atem- und Bewegungsübung Qi Gong zum ersten Mal in Berührung kam, fühlte ich mich gesundheitlich und seelisch sehr labil. Die chinesischen Schulmediziner hatten mir alle nur erdenklichen Normalwerte attestiert - und dennoch spürte ich einen tiefen Urschmerz in mir. Ich wusste keine Antwort. Der damals in Hongkong lebende deutsche Arzt Dr. Roland Heber nahm mich mit zu Wu I-San, einem chinesischen Kr...
[weiter lesen]
|
|
|
| KLAPPENTEXT | öffnen |
|
Die selbstheilende Kraft des Qi Gong Über die Jahrtausende entwickelt, in Klöstern und im täglichen Leben praktiziert und gepflegt sowie als Schutz vor Krankheit hoch gelobt, erleben die Bewegungsformen des Qi Gong zunehmend mehr Beachtung. Die hier vorgestellte Übungsfolge ist die von Dr. Zhao Jin Xiang wiederbelebte und aus der Erfahrung des eigenen Heilungsprozesses weiterentwickelte Form des "Fliegenden Kranichs". Der Kranich, Symbol für langes Leben, bewegt sich ruhig und kraftvoll, dynam... [weiter lesen] |
|
|
| INHALTSVERZEICHNIS | öffnen |
Inhaltsverzeichnis
Vorwort - Petra Hinterthür -5
Vorwort - Astrid Schillings -10
2. Vorwort - Petra Hinterthür -12
2. Vorwort - Astrid Schillings -18
I. Teil - Die Grundlagen. 21
von Petra Hinterthür
1. Kapitel
Was ist Qi Gong?23
2. Kapitel
Kurzer geschichtlicher Überblick. 29
3. Kapitel
Die Bedeutung des Kranichs in der ost-asiatischen Mythologie und Geschichte. 35
4. Kapitel
Die 12 Meridiane, die 8 Extra-Energiebahnen und ihre Energie-Zentren. 39
Die 12 Haupt-Meridiane. 42
Die 8 Außergewöhnlichen-Energie-Bahnen (Ba Mai).55
5. Kapitel
Yin und Yang und die 5 Elemente. 65
II. Teil - Übungen. 75
von Petra Hinterthür und Astrid Schillings
6. Kapitel
Übungszeiten für Qi Gong. 77
7. Kapitel
Was bei Qi Gong zu beachten ist. 83
8. Kapitel
Vorbereitung auf die Qi-Gong-Übungen. 89
9. Kapitel
Beschreibung der 5 Übungsformen. 95
1. Form - Das Öffnen zu den sechs Richtungen: Süden, Osten, Westen, Norden, Himmel un...
2. Form - Das Öffnen zum Himmel und zur Erde. Das Harmonisieren von Yin und Yang. 124
3. Form - Kranichkopf und Drachenhaupt bringen das Qi im Kleinen Kreislauf zum Fließe...
4. Form - Der Kranich streift das Wasser. 161
5. Form - Zur kosmischen Einheit zurückkehren. 177
10. Kapitel
Die 6. Übungsform: Das Qi-geführte Üben aus der Stille (Zifa-Gong).191
Wenn das Qi die Bewegung führt: Methodische Beschreibung. 196
11. Kapitel
Wer das Fliegende Kranich Qi Gong nicht praktizieren sollte. 203
12. Kapitel
Das Atmen im Qi Gong. 207
13. Kapitel
Selbstbehandlungsübungen zu einigen Krankheitszuständen. 213
III. Teil - Die äußere Praxis und der innere Weg. 239
von Astrid Schillings
Einleitung. 241
14. Kapitel
Betrachtungen zum Gesundsein und Kranksein. 243
15. Kapitel
Der Fliegende Kranich als gelebte Bewegung. 257
Beginn der Praxis - Erlernen der Form. 258
Spüren von Yin und Yang - Lösung und Spannung. 260
Wirkung der Übung - Innen und Außen. 268
Spuren von Meditation - Die formlose Form. 273
16. Kapitel
Die Wandlungen. 283
17. Kapitel
Bemerkungen zu außergewöhnlichen Zuständen. 299
IV. Teil - Anhang. 303
Zhào Jin Xiang - einer der Begründer des He Xiang Zhuang - Fliegender Kranich Qi Gong...
Cheung Chun Wah - Unser Lehrer aus Hongkong. 308
Petra Hinterthür. 309
Astrid Schillings. 311
Anmerkungen. 313
Literaturverzeichnis. 314
[weiter lesen] |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|