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Jutta Grimm
Brotaufstriche selbst gemacht
Süßes und Pikantes aus der Vollwertküche
erschienen August 2008
172 Seiten, Mit zahlreichen schwarzweiß Illustrationen, Gebunden
pala-verlag GmbH | ISBN: 3895662488
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KLAPPENTEXT |  öffnen
Himbeerbutter, Pfefferkäse und Olivenpaste, Erdbeertofu und Schokonuss -jetzt gibt es herrliche Abwechslung für Pausenbrote, Brötchen, Bagel, Sandwich und Co. 160 vegetarische Rezepte für vollwertige Brotaufstriche bieten gesunde und köstliche Alternativen zu Marmelade, Käse und Wurst. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanfängern ohne Mühe. Grundrezepte für selbst gemachte Butter, selbst gemachten Quark, Frischkäse oder Tofu bieten die Möglichkeit, alle Aufstriche ganz... [weiter lesen]
AUTOR |  öffnen
Die AutorinJutta Grimm, Jahrgang 1962, studierte in Trier Haushalts- und Ernährungstechnik. Die Erfahrungen aus ihrem Studium und ihr Interesse an einer gesunden und ökologischen Ernährung brachten sie zum pala-verlag, wo sie unter anderem auch bei den Zeitschriften »Schrot & Korn« und »Biogarten« mitarbeitete. Sie ist Autorin zahlreicher Ernährungsratgeber. Zur Zeit berät sie Schulträger und Schulen zum Thema »Gesundes Mittagessen an Schulen«. Von Jutta Grimm sind im pala-verlag außer... [weiter lesen]
INHALTSVERZEICHNIS |  öffnen
Inhalt
Der Mensch lebt nicht vom Brot 7
Geräte 9
Haltbarkeit 12
Gesunde Zutaten 14
Warenkunde 16
Pausenbrote 19
Kleine Geschenke 22
Unverträglichkeiten und Allergien 24
Rezepte
Aufstriche mit Butter 26
Aufstriche mit Quark und Käse 49
Pasten mit Ölsaaten und Nüssen 72
Aufstriche mit Hülsenfrüchten 86
Aufstriche mit Tofu 98
Aufstriche mit Gemüse 110
Aufstriche mit Getreide 130
Aufstriche mit Früchten 146
Die Autorin 168
Rezeptindex 169
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Rezeptindex
AApfelbutter 153
Apfel-Kartoffel-Mus 129
Apfelmus-Tahin 73
Apfelschmalz 32
Apfel-Sellerie-Butter 38
Auberginencreme 116
Aufstrich Méditerranée 60
Avocadocreme 114
Avocado-Frischkäse-Creme 115
Avocado-Tofu-Paste 105
BBananen-Curry-Butter 38
Bananen-Mandel-Creme 82
Bananen-Tofu-Aufstrich 106
Basilikumbutter 31
Basilikumcreme 58
Birnen-Tomaten-Butter 152
Blaubeerquark 70
Bluecreme 53
Bohnenpüree Luise 90
Bohnenpüree 89
Brennnesselkäse 58
Brokkoli-Bulgur-Pastete 141
Brokkoli-Frischkäse 67
Brotaufstrich, italienisch 61
Buchweizen-Paprika-Aufstrich 130
Bulgur-Brokkoli-Pastete 141
Bulgurmix 140
Bunte Käsebällchen 59
Butter rot-grün 45
Butter, Grundrezept 26
CCamembert-Dattel-Aufstrich 55
Carobbutter 46
Champignontofu 101
Curry-Bananen-Butter 38
DDattel-Camembert-Aufstrich 55
Dattel-Tofu-Paste 108
Dillbutter 37
Dinkelaufstrich mit schwarzem Pfeffer 145
Dinkelaufstrich, grün 134
Dinkel-Marzipan-Aufstrich. 137
Dörrobstaufstrich 160
Dörrobstquark 68
EEierbutter 36
Eiersalat-Brotaufstrich 126
Eingelegter Mozzarella 63
Erdbeermarmelade, roh 151
Erdbeer Rhabarber-Aufstrich 155
Erdbeer-Tofu-Aufstrich 108
Erdnussmus 84
Erdnussmus-Spirale 85
FFeigenmarmelade 156
Festliche Gemüseterrine 124
Frischkäse-Avocado Creme 115
Frischkäse Brokkoli-Aufstrich 67
Frischrahmkäse, Grundrezept 50
Frühlingsaufstrich 143
Frühstücksbelag 111
GGelee, Grundrezept 149
Gemüseterrine 124
Gemüse-Weizen-Creme 131
Gersten-Grünkohl-Aufstrich 142
Goldener Tofu 109
Gomasio, Grundrezept 17
Gomasiobutter 40
Grundrezept Hülsenfrüchteaufstrich 86
Grundrezept Butter 26
Grundrezept Frischrahmkäse 50
Grundrezept
Gekochte Marmelade 148
Grundrezept Gelee 149
Grundrezept Körniger Frischkäse 51
Grundrezept Obstbutter 152
Grundrezept Quark 49
Grundrezept Rohe Marmelade 146
Grundrezept Tahin 72
Grundrezept Tofu 98
Grüner Dinkelaufstrich 134
Grüner Tofu 100
Grünkernaufstrich, indisch 138
Grünkernpaste 133
Grünkohl-Gersten-Aufstrich 142
Gurkenmousse 57
HHafer-Mohn-Creme 136
Hafer-Oliven-Paste 144
Haferpaste 135
Hafer-Pilz-Aufstrich 139
Hagebuttenmarmelade 157
Handkäs mit Musik 66
Hefeflockenbutter 34
Heidelbeermarmelade 158
Himbeerbutter 44
Hirseaufstrich 132
Honigquark 69
Hülsenfrüchteaufstrich, Grundrezept 86
Hummous 88
IIndischer Grünkernaufstrich 138
Indischer Linsenaufstrich 93
Ingwergelee 166
Italienischer Brotaufstrich 61
KKapernbutter 36
Karottencreme 110
Karotten-Mandel-Aufstrich 77
Karottenmarmelade 159
Kartoffel-Apfel-Mus 129
Kartoffel-Oliven-Aufstrich 128
Käsebällchen 59
Käse-Tomaten-Paste 67
Kerbel-Mandel-Butter 42
Knoblauchbutter 28
Kochkäse 50
Kohlrabicreme 113
Kokosbutter 46
Körniger Frischkäse, Grundrezept 51
Kräuterbutter 28
Kräuterquark 56
Kräuter-Soja-Paste 94
Kräutertahin 72
Kresseaufstrich 54
Kürbiskernaufstrich 74
LLeinölquark 53
Limettencreme 164
Linsenaufstrich, indisch 93
Linsenpaste mit Oliven 92
Linsenpüree 91
MMairübenquark 52
Mandel-Bananen-Creme 82
Mandelbutter 48
Mandel-Karotten-Aufstrich 11
Mandel-Kerbel-Butter 42
Mandel-Petersilien-Paste 78
Marmelade, gekocht, Grundrezept 148
Marmelade, roh, Grundrezept 146
Maronencreme 76
Maroniaufstrich, süß 80
Maroni-Soja-Paste 95
Marzipan-Dinkel-Aufstrich 137
Marzipanpaste 81
Meerrettichbutter 41
Meerrettichkäse 57
Minz-Zitronen-Gelee 165
Mohn-Hafer-Creme 136
Mohnpaste 81
Mojo picon 118
Mojo verde 119
Mozzarella, eingelegt 63
Müslibutter 43
NNussmus 83
Nuss-Schafskäse-Aufstrich 59
Nuss-Schoko-Creme 82
Nuss-Trauben-Creme 83
OObatzter 54
Obstbutter, Grundrezept 152
Olivenbutter 35
Oliven-Hafer-Paste 144
Oliven-Kartoffel-Aufstrich 128
Oliven-Linsen-Paste 92
Olivenpaste 75
Oliven-Walnuss-Tofu 105
Orangenmarmelade 162
PPaprika-Buchweizen-Aufstrich 130
Paprikakäse 65
Paprikasch 117
Paprika-Tomaten-Aufstrich 112
Pesto 120
Pesto, rot 121
Petersilien-Mandel-Paste 78
Petersilien-Walnuss-Butter 29
Pfeffer-Dinkel-Aufstrich 145
Pfefferkäse 66
Pflaumenmarmelade 150
Pflaumenmus 161
Pflaumenquark 70
Pikantes Tahin 73
Pilzbutter 33
Pilz-Hafer-Aufstrich 139
Pistazienbutter 30
Pomodoro 123
Preiselbeerbutter 44
Püree aus roten Linsen 91
QQuark, Grundrezept 49
RRhabarber Erdbeer-Aufstrich 155
Rohe Erdbeermarmelade 151
Roquefortcreme 56
Rotes Pesto 121
SSanddorncreme 68
Sandwichmus 127
Schafskäse mit Nüssen 59
Schafskäsecreme 55
Schalottenbutter 39
Schlehenbutter 154
Schoko-Nuss-Creme 82
Schoko-Tofu-Aufstrich 107
Sellerie-Apfel-Butter 38
Sellerie-Sesam-Aufstrich 79
Senfbutter 30
Senfpaste 97
Sesambutter 32
Sesam-Sellerie-Aufstrich 79
Soja-Kräuter-Paste 94
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