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Jutta Grimm
Brotaufstriche selbst gemacht
Süßes und Pikantes aus der Vollwertküche
erschienen August 2008 172 Seiten, Mit zahlreichen schwarzweiß Illustrationen, Gebunden
pala-verlag GmbH | ISBN: 3895662488
| |  | 9.90 EUR |  | | |
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Himbeerbutter, Pfefferkäse und Olivenpaste, Erdbeertofu und Schokonuss -jetzt gibt es herrliche Abwechslung für Pausenbrote, Brötchen, Bagel, Sandwich und Co. 160 vegetarische Rezepte für vollwertige Brotaufstriche bieten gesunde und köstliche Alternativen zu Marmelade, Käse und Wurst. Die Rezepte sind unkompliziert und gelingen auch Kochanfängern ohne Mühe. Grundrezepte für selbst gemachte Butter, selbst gemachten Quark, Frischkäse oder Tofu bieten die Möglichkeit, alle Aufstriche ganz... [weiter lesen] |
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| AUTOR | öffnen |
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Die AutorinJutta Grimm, Jahrgang 1962, studierte in Trier Haushalts- und Ernährungstechnik. Die Erfahrungen aus ihrem Studium und ihr Interesse an einer gesunden und ökologischen Ernährung brachten sie zum pala-verlag, wo sie unter anderem auch bei den Zeitschriften »Schrot & Korn« und »Biogarten« mitarbeitete. Sie ist Autorin zahlreicher Ernährungsratgeber. Zur Zeit berät sie Schulträger und Schulen zum Thema »Gesundes Mittagessen an Schulen«. Von Jutta Grimm sind im pala-verlag außer... [weiter lesen] |
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| INHALTSVERZEICHNIS | öffnen |
Inhalt Der Mensch lebt nicht vom Brot 7 Geräte 9 Haltbarkeit 12 Gesunde Zutaten 14 Warenkunde 16 Pausenbrote 19 Kleine Geschenke 22 Unverträglichkeiten und Allergien 24 Rezepte Aufstriche mit Butter 26 Aufstriche mit Quark und Käse 49 Pasten mit Ölsaaten und Nüssen 72 Aufstriche mit Hülsenfrüchten 86 Aufstriche mit Tofu 98 Aufstriche mit Gemüse 110 Aufstriche mit Getreide 130 Aufstriche mit Früchten 146 Die Autorin 168 Rezeptindex 169
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Rezeptindex AApfelbutter 153 Apfel-Kartoffel-Mus 129 Apfelmus-Tahin 73 Apfelschmalz 32 Apfel-Sellerie-Butter 38 Auberginencreme 116 Aufstrich Méditerranée 60 Avocadocreme 114 Avocado-Frischkäse-Creme 115 Avocado-Tofu-Paste 105 BBananen-Curry-Butter 38 Bananen-Mandel-Creme 82 Bananen-Tofu-Aufstrich 106 Basilikumbutter 31 Basilikumcreme 58 Birnen-Tomaten-Butter 152 Blaubeerquark 70 Bluecreme 53 Bohnenpüree Luise 90 Bohnenpüree 89 Brennnesselkäse 58 Brokkoli-Bulgur-Pastete 141 Brokkoli-Frischkäse 67 Brotaufstrich, italienisch 61 Buchweizen-Paprika-Aufstrich 130 Bulgur-Brokkoli-Pastete 141 Bulgurmix 140 Bunte Käsebällchen 59 Butter rot-grün 45 Butter, Grundrezept 26 CCamembert-Dattel-Aufstrich 55 Carobbutter 46 Champignontofu 101 Curry-Bananen-Butter 38 DDattel-Camembert-Aufstrich 55 Dattel-Tofu-Paste 108 Dillbutter 37 Dinkelaufstrich mit schwarzem Pfeffer 145 Dinkelaufstrich, grün 134 Dinkel-Marzipan-Aufstrich. 137 Dörrobstaufstrich 160 Dörrobstquark 68 EEierbutter 36 Eiersalat-Brotaufstrich 126 Eingelegter Mozzarella 63 Erdbeermarmelade, roh 151 Erdbeer Rhabarber-Aufstrich 155 Erdbeer-Tofu-Aufstrich 108 Erdnussmus 84 Erdnussmus-Spirale 85 FFeigenmarmelade 156 Festliche Gemüseterrine 124 Frischkäse-Avocado Creme 115 Frischkäse Brokkoli-Aufstrich 67 Frischrahmkäse, Grundrezept 50 Frühlingsaufstrich 143 Frühstücksbelag 111 GGelee, Grundrezept 149 Gemüseterrine 124 Gemüse-Weizen-Creme 131 Gersten-Grünkohl-Aufstrich 142 Goldener Tofu 109 Gomasio, Grundrezept 17 Gomasiobutter 40 Grundrezept Hülsenfrüchteaufstrich 86 Grundrezept Butter 26 Grundrezept Frischrahmkäse 50 Grundrezept Gekochte Marmelade 148 Grundrezept Gelee 149 Grundrezept Körniger Frischkäse 51 Grundrezept Obstbutter 152 Grundrezept Quark 49 Grundrezept Rohe Marmelade 146 Grundrezept Tahin 72 Grundrezept Tofu 98 Grüner Dinkelaufstrich 134 Grüner Tofu 100 Grünkernaufstrich, indisch 138 Grünkernpaste 133 Grünkohl-Gersten-Aufstrich 142 Gurkenmousse 57 HHafer-Mohn-Creme 136 Hafer-Oliven-Paste 144 Haferpaste 135 Hafer-Pilz-Aufstrich 139 Hagebuttenmarmelade 157 Handkäs mit Musik 66 Hefeflockenbutter 34 Heidelbeermarmelade 158 Himbeerbutter 44 Hirseaufstrich 132 Honigquark 69 Hülsenfrüchteaufstrich, Grundrezept 86 Hummous 88 IIndischer Grünkernaufstrich 138 Indischer Linsenaufstrich 93 Ingwergelee 166 Italienischer Brotaufstrich 61 KKapernbutter 36 Karottencreme 110 Karotten-Mandel-Aufstrich 77 Karottenmarmelade 159 Kartoffel-Apfel-Mus 129 Kartoffel-Oliven-Aufstrich 128 Käsebällchen 59 Käse-Tomaten-Paste 67 Kerbel-Mandel-Butter 42 Knoblauchbutter 28 Kochkäse 50 Kohlrabicreme 113 Kokosbutter 46 Körniger Frischkäse, Grundrezept 51 Kräuterbutter 28 Kräuterquark 56 Kräuter-Soja-Paste 94 Kräutertahin 72 Kresseaufstrich 54 Kürbiskernaufstrich 74 LLeinölquark 53 Limettencreme 164 Linsenaufstrich, indisch 93 Linsenpaste mit Oliven 92 Linsenpüree 91 MMairübenquark 52 Mandel-Bananen-Creme 82 Mandelbutter 48 Mandel-Karotten-Aufstrich 11 Mandel-Kerbel-Butter 42 Mandel-Petersilien-Paste 78 Marmelade, gekocht, Grundrezept 148 Marmelade, roh, Grundrezept 146 Maronencreme 76 Maroniaufstrich, süß 80 Maroni-Soja-Paste 95 Marzipan-Dinkel-Aufstrich 137 Marzipanpaste 81 Meerrettichbutter 41 Meerrettichkäse 57 Minz-Zitronen-Gelee 165 Mohn-Hafer-Creme 136 Mohnpaste 81 Mojo picon 118 Mojo verde 119 Mozzarella, eingelegt 63 Müslibutter 43 NNussmus 83 Nuss-Schafskäse-Aufstrich 59 Nuss-Schoko-Creme 82 Nuss-Trauben-Creme 83 OObatzter 54 Obstbutter, Grundrezept 152 Olivenbutter 35 Oliven-Hafer-Paste 144 Oliven-Kartoffel-Aufstrich 128 Oliven-Linsen-Paste 92 Olivenpaste 75 Oliven-Walnuss-Tofu 105 Orangenmarmelade 162 PPaprika-Buchweizen-Aufstrich 130 Paprikakäse 65 Paprikasch 117 Paprika-Tomaten-Aufstrich 112 Pesto 120 Pesto, rot 121 Petersilien-Mandel-Paste 78 Petersilien-Walnuss-Butter 29 Pfeffer-Dinkel-Aufstrich 145 Pfefferkäse 66 Pflaumenmarmelade 150 Pflaumenmus 161 Pflaumenquark 70 Pikantes Tahin 73 Pilzbutter 33 Pilz-Hafer-Aufstrich 139 Pistazienbutter 30 Pomodoro 123 Preiselbeerbutter 44 Püree aus roten Linsen 91 QQuark, Grundrezept 49 RRhabarber Erdbeer-Aufstrich 155 Rohe Erdbeermarmelade 151 Roquefortcreme 56 Rotes Pesto 121 SSanddorncreme 68 Sandwichmus 127 Schafskäse mit Nüssen 59 Schafskäsecreme 55 Schalottenbutter 39 Schlehenbutter 154 Schoko-Nuss-Creme 82 Schoko-Tofu-Aufstrich 107 Sellerie-Apfel-Butter 38 Sellerie-Sesam-Aufstrich 79 Senfbutter 30 Senfpaste 97 Sesambutter 32 Sesam-Sellerie-Aufstrich 79 Soja-Kräuter-Paste 94
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