"Der erste Schritt zu einem tieferen Verständnis des Qigong ist der, zu entdecken, dass Qigong nichts "Übernatürliches", in gewissem Sinne nichts Besonderes ist, sondern vielmehr eine Möglichkeit darstellt, bewusst mit den natürlichen Energien des Seins umzugehen. Das ist "bereits die halbe Miete". Die andere Hälfte ist, diese neu entdeckte Welt zu erobern und aktiv an ihr teilzuhaben."
Im ersten Teil des Buches erläutert Paul Shoju Schwerdt grundlegende Konzepte des Qigong und zeigt, dass Qigong eine für Menschen jedes Alters praktikable Methode ist, die eigene Lebenskraft erfahren, verstehen und nutzen zu können.
Der zweite Teil umfasst ein Qigong-Übungsprogramm, das auf die Besonderheiten der Jahreszeiten abgestimmt ist. Die Jahreszeiten bilden einen Kreislauf, den wir jedes Jahr aufs Neue durchlaufen. Jede Jahreszeit hat dabei ihre eigenen Erscheinungsformen, ihre eigene Energie. Eine sehr wirkungsvolle Methode, sich auf die Jahreszeiten einzustellen und die spezifischen Energien zu nutzen, ist das Qigong der Jahreszeiten - einfach nachvollziehbare Übungen, die uns helfen, mehr im Einklang mit den jahreszeitlichen Gegebenheiten zu leben.
| • | Durch Qigong die Kraft des Lebens erfahren | |
| • | Im Einklang mit den natürlichen Energien des Seins leben | |
| • | In Harmonie mit den Jahreszeiten leben | |
Paul Shoju Schwerdt hat ein ganzheitliches Qigong-Übungsprogramm entwickelt, das die Besonderheiten der Jahreszeiten und ihrer Energien auf Körper und Geist berücksichtigt. Ergänzt wird es durch eine Fülle jahreszeitlich bezogener Ernährungstipps und Anregungen für den Alltag.
Die Qigong-Übungen, verbunden mit einer bewussten Gestaltung des Alltags, bewirken eine nachhaltige Stärkung und Verbesserung der Gesundheit, Lebensqualität und Vitalität.
ISBN 3-89620-240-5
Theseus
www.THESEUS-VERLAG.DE