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Swami Vishnu-Devananda
Übersetzt von Karl Gross, Karl Panzenbeck
Das große illustrierte Yoga-Buch
erschienen März 2007 405 Seiten, 151 Abbildungen, Paperback
J. Kamphausen Verlag & Distribution GmbH | ISBN: 389901183x
| |  | 25.00 EUR |  | | |
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Dieses Buch enthält ein vollständiges Übungsprogramm, geeignet für Yoga-Anfänger wie für Fortgeschrittene - für Männer so gut wie für Frauen und Kinder. Die Übungen können helfen zu heilen und Krankheiten vorzubeugen. Der Autor, Swami Vishnu-Devananda, erklärt und zeigt anhand anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen - den Weg, der es Ihnen ermöglichen soll: Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen, Ihre Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit zu v... [weiter lesen] |
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Inhalt Einführung 9 1 PHILOSOPHIE UND ZIEL DES YOGA 13 2 DER MENSCH, SEINE DREI KÖRPER UND DEREN FUNKTIONEN 24 3 DIE YOGA-REINIGUNG DES PHYSISCHEN KÖRPERS 33 4 UNTERSCHIED ZWISCHEN YOGA-ÜBUNGEN UND KÖRPERTRAINING 61 5 SIEG ÜBER DAS ALTER DURCH YOGA-ÜBUNGEN 77 6 Savasan - LEICHENSTELLUNG UND ENTSPANNUNG 217 7 NATÜRLICHE ERNâHRUNG DES MENSCHEN 223 8 Pranayama ODER YOGA-ATMUNG 241 9 DER ASTRALKÖRPER, DAS GEHEIMNIS DES GEISTES UND DER AUSSERSINNLICHEN WAHRNEHM... 279 10 DAS ABSOLUTE UND DIE ENTWICKLUNG DER prakriti 312 11 DAS SELBST ALS SEIN, WISSEN UND SELIGKEIT 328 12 SIEG ÜBER DEN TOD 337 Übungstabellen 356 Liste der asanas (Stellungen) 386 Nachwort zur vierten Auflage 391 Über den Autor 397 Sachwortverzeichnis 398 Adressen 404
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