DeutschesFachbuch.de : Das grosse Buch der Überlebenstechniken Das umfassende Nachschlagewerk für alle, die sich in Ausnahmesituationen rasch richtig verhalten und durchsetzen wollen Von Gerhard Buzek

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INHALTSVERZEICHNIS
Teil 1
ÜBERLEBEN IN EXTREMSITUATIONEN
PSYCHISCHE BELASTUNGEN 11
Richtiges Training für Körper und Geist 11
Die Funktionsweise des Nervensystems 12
Belastungsfaktoren in Extremsituationen 13
Psychische Reaktionen auf Extrembelastungen 13
Verhaltensmuster in Extremsituationen 17
Psychische Hilfe in Extremsituationen 18
Der Mensch in der Gemeinschaft 20
Das Verhalten in der Gruppe 22
SELBSTUND KAMERADENHILFE 25
Allgemeines 25
Bergen und Retten 26
Beurteilung des Zustandes eines Verletzten 28
Lagerung von Verletzten 28
Wiederbelebung 29
Blutungen 33
Schockzustände 36
Verletzungen 37
Knochenbrüche 37
Verrenkungen 40
Wunden 42
Kopfverletzungen 43
Brustverletzungen 44
Bauchverletzungen 45
Kleinamputation 46
Zahnextraktion 47
Kälteschäden 47
Allgemeine Unterkühlung 47
Örtliche Erfrierungen 49
Hitzeschäden 50
Hitzekollaps 50
Hitzschlag 50
Verbrennungen 51
Strahlungsschäden 52
Sonnenbrand 53
Augenentzündung 53
Transport von Verletzten 53
Sonstige lebensbedrohliche Zustände 56
Ertrinken 56
Elektrounfall 56
Vergiftungen 56
Erschöpfungstod 58
Entbindung 60
Schmerzbekämpfung 63
Alkohol 63
Kälte 64
Akupressur 65
Desinfektion und Sterilisation 67
Heilpflanzen 68
Sammlung 68
Konservierung 68
Aufbewahrung 69
Anwendung 69
Persönliche Hygiene 72
Schutz vor Krankheitenund Infektionen 72
Aufrechterhaltung und Stärkung der Selbstdisziplin 73
Verbesserung des Zusammenlebens in einer Gruppe 74
SELBSTVERTEIDIGUNG 74
Allgemeine Grundsätze 74
Voraussetzungen für eine gerechtfertigte Notwehr 74
Gegenwärtig oder unmittelbardrohender Angriff 75
Notwehr bei Angriffen auf "notwehr fahige Güter" 75
Rechtswidriger Angriff 76
Abwehr von Angriffen auf sich oder andere 76
Angemessenheit 76
Vermeintliche Notwehrsituationen 76
Waffengebrauch 77
Waffenlose Selbstverteidigung 77
Grundsätze 77
Die empfindlichen Körperstellen 78
Die Distanz 82
Die Mittel zur waffenlosen Selbstverteidigung 83
Die Kampfstellung 86
Der Angriff 89
Abwehr gegnerischer Angriffe 91
Selbstverteidigung mit dem Messer 94
Stichwunden 94
Das Messer als Waffe 94
Trageweise 95
Greifen der Waffe 95
Einsatz des Messers im Handgemenge 96
Einsatz der Beine 97
Messerabwehr mit ebenbürtigen Waffen 98
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